6つのステップでわかる地震への備え：ライフキット：NPR

マリエル・セガラ、署名入り: あなたは NPR の LIFE KIT を聞いていますね。

クレア・マリー・シュナイダー、ホスト:

まずは自己紹介から始めてみませんか？

マーガレット・シュナイダー: そうですね。私の名前はマーガレット・シュナイダーです。

CM シュナイダー: 私は、LIFE KIT のプロデューサー、クレアマリーシュナイダーです。そしてマーガレットは…

M・シュナイダー: クレア・マリーの母親。

CM シュナイダー: 最近母に電話して、長い間考えていたテーマ、地震について話しました。

あなたは地震を経験したことがありますか？

M・シュナイダー: たくさんあります。うん。夜中に目が覚める地震は最悪です。

CM シュナイダー: 私の母は北カリフォルニアで育ち、私も同じでした。そして、私も同感です。たとえわずかな地面の揺れであっても、目が覚めるような感覚は、少なくとも本当に方向感覚を失わせるものです。

私が地震や地震への備えに関するエピソードを主催していると言うと、あなたは笑いました。あなたはあれを覚えてますか？

M・シュナイダー: はい、笑いました。

CM・シュナイダー: なぜ笑ったのですか?

M・シュナイダー: そうですね、あなたは子供の頃、地震がとても怖かったからです。あなたはそれに関して多くの不安を抱えていました。お部屋では準備ができていたと思います。靴をベッドの下にしまってたんですよね？しかし、あなたは私に、地震に関して責任ある大人になるよう励ましてくれたと思います。ベッドの下に靴を置いたんです、ほら、まあ、クレア？

CM シュナイダー: 実際、私は高校時代の一時期、ヘッドランプと靴をベッドの横に置いて寝ていました。しかし、そうです、私の母が不安と呼んでいるものは、準備を整えたいという単なる健全な欲求として分類することもできます。人々に物資を集めて避難する時間を与えることができる早期警報システムがある山火事、ハリケーン、竜巻とは異なり、地震は専門家が「予告なしの出来事」と呼ぶものです。

マーカス・コールマン: 毎日が地震の季節ですね。警告はありません。インジケーターがないんです。それはただ起こるのです。

CM・シュナイダー: 国土安全保障省の信仰に基づく近隣パートナーシップセンター所長のマーカス・コールマンです。彼は FEMA および DHS と協力して、緊急事態管理における公平性を推進しています。

地震は、トルコやシリアを震撼させた最近の地震のように、壊滅的な被害をもたらす可能性があります。建物を倒壊させ、内部や周囲の人々に被害を与え、津波や火災などを引き起こす可能性があります。もちろん、場所によっては他の場所よりも地震に対して脆弱な場合もあります。カリフォルニア、オレゴン、またはワシントンにお住まいの場合は、USGS のシェイクアラートを発行するアプリ MyShake をダウンロードできます。これらの地震警報システムは人々に数秒で警告を与えることができますが、バスの運転手で車を停めなければならない場合や、外科医でメスを置く必要がある場合には、非常に長い時間がかかります。しかし、その前にできることもあります。そこで、NPR の LIFE KIT のこのエピソードでは、緊急事態管理者や防災の専門家から、地震にどのように備えることができるかについてのヒントを提供します。

食料、水、必需品などの備えについて説明します。しかし、最初の持ち帰りは...

アリッサ・プロヴェンシオ: お金がかからないので、自分や家族のための計画を立てることが最善の方法の 1 つだと思います。

CM・シュナイダー: アリッサ・プロヴェンシオです。彼女はセントラル・オクラホマ大学で危機管理を教えています。

プロヴェンシオ: たとえ一人で住んでいて、友達や近所の人たちと話し合っていても、地震が起きたらどうするつもりですか? そして、計画を立てるにはさまざまな方法があります。しかし、実際には、どうやってコミュニケーションをとるかが問題です。どこに行くの？どのようなバックアップがありますか?

CM シュナイダー: 彼女は、さまざまなシナリオについてよく話し合って計画を立てたいとおっしゃっています。たとえば、夜中に地震で目が覚めて家が被害を受けたらどうしますか？誰と一緒にいられますか？あなたが仕事中で、子供たちが学校にいる場合はどうなりますか? アリッサは、ミーティングポイントを作りたいと言っています。

プロヴェンシオ: 計画が複雑になればなるほど、失敗する可能性が高くなります。したがって、内容をシンプルにして、誰もが覚えられるようにしてください。

CM シュナイダー: あなたの家の近くの郵便局、通りの先にあるマクドナルド。南カリフォルニア地震センターのマーク・ベンシエン氏は、集合場所を自分の家にすることもできると語る。

マーク・ベンティアン: たとえ家が被害に遭っても、前庭で会えるかもしれません。

CM シュナイダー: 主要なコミュニケーション手段として電話に依存すべきではないため、事前にこの計画を立てることが重要です。

プロヴェンシオ: テクノロジーは災害時には必ず役に立ちます。そして、人々が私たちのテクノロジーに過度に依存した計画を立てると、通常はうまくいきません。

CM シュナイダー: また、アリッサは、この計画は多用途であると言っています。したがって、私たちは地震に焦点を当てていますが、おそらく他の自然災害にも同様のものを使用できるでしょう。

(音楽のサウンドバイト)

CM シュナイダー: OK、計画は決まったね。あなたは愛する人やルームメイトとそのことについて話したことがあるでしょう。それでは、実際の居住空間が安全であることを確認してみましょう。家を見回して、ベッドの上に吊るされている鏡は本当に壁に固定されているか、自問してみてください。あの本棚はどうですか？ポイント 2 - 家の安全を確保しましょう。大きな家具には、壁にボルトで固定するためのストラップやアンカーが付属していることがよくありますが、設置するのが面倒で時間がかかる場合があります。再びマーカス・コールマンです。

コールマン: 必要がないと感じたり、不便だと思ったりするため、無視する人もいます。自分たちに対して公平であるために - そうでしょう? - 追加で 15 ～ 20 分かけて行ってもいいかもしれません - 何かが提供されていれば、そうすれば、心配する必要はありません。私はテーブルのそばにいて、本棚はすぐ隣にあります。それも倒れてしまうのでしょうか？

CM シュナイダー: OK、これはすべて本当に余分なことをしているように思えるかもしれませんが、マークは、テレビが壁から落ちたり、鏡が割れたりすると、実際に地震の際に怪我をする可能性があると言います。

ベンティアン: ほとんどの人は、地震の揺れによって家や職場にある物が落ちたり飛んだりして怪我をします。落ちて人に当たるだけでなく、床全体にガラスが割れて人が通り抜けるだけでなく、落ちて出口をふさいでしまう可能性もあり、特に外に出ることができない障害のある人にとっては、大きな危険となります。彼らの家の。

CM シュナイダー: 家の中のすべてを移動したり、すべての棚を片付けなければならないと言っているわけではありませんが、大きくて重い物体、特にベッド、机、キッチンテーブルの上にあるものについて考えてください。あなたがよくいる場所。もちろん、たとえ家の安全が確保されたとしても、家が損傷したり、重要な書類を紛失したりする可能性があります。ここから、デジタルコピーを作成するという 3 つのポイントが得られます。

クリサンタ・ゴンザレス: 人々は家を飛び出し、運転免許証や出生証明書、保険証書などを持ってきません。したがって、それらのものをクラウドに入れてみることが非常に重要です。

CM・シュナイダー: クリサンタ・ゴンザレスです。彼女はロサンゼルス市の緊急事態管理コーディネーターです。この状況を回避するには、家の権利書や子供の社会保障カードなどをスキャンまたは写真に撮り、Google ドライブまたは iCloud に保存します。そうすれば、携帯電話やコンピュータが使用できない場合でも利用できるようになります。マーカス氏は、薬を服用している場合は、処方箋のリストも入手することをお勧めします。

コールマン: これは地元の薬剤師から入手できるものですね。このリストがあると常に役に立ちます。必ずしもその直後の数日だけではないかもしれませんが、特定の地震の激しさにもよりますが、それを持っているだけで、復興まで健康な道を歩み続けることができるかどうかを確認するのがはるかに簡単になります。

CM シュナイダー: これらをクラウド上に保存することもできます。もちろん、直後に携帯電話が動作しなくなった場合、これらすべての文書にすぐにアクセスするのは難しいかもしれません。しかし、たとえば 1 ～ 2 週間後に処方箋を再発行したり、保険会社に損害賠償を請求したりする必要があるときに、彼らはそこにいます。

これまでのところ、私たちが共有してきたアドバイスはすべて、すでに持っているものを確保し、地震に備えておくことに関するものでした。しかし、備えの鍵となるのは物資を集めることです。心配しないで。マーカスは言う...

コールマン: 一度にすべてを行う必要はありません。

CM シュナイダー: 次回食料品店や買い物に行くときは、犬を飼っている場合は犬用のキブルを追加で 1 袋購入し、生理中であればタンポンを 1 箱追加で購入してください。これで持ち帰り用のタンポンが 4 個になります。食料と水に頼る。地震後に水が利用できるという保証はありません。修理のため、またはさらなる被害を軽減するために、公共施設が停止される場合があります。たとえ家に水が入ってきたとしても、それを飲むのは危険かもしれません。可能であれば、FEMA は 1 人あたり少なくとも 1 ガロンの水を 72 時間保管することを推奨しています。つまり、一人当たり 3 ガロンが基準となります。大したことではないように聞こえるかもしれませんが...

プロヴェンシオ: 特に家族の多くのメンバー (4 人から 6 人、さらにはそれ以上) の場合は、その金額が加算され始めます。それは何ガロンもの水に入るでしょう。

CM シュナイダー: 地震の後、家に水が入ってきた場合は、浴槽やシンクに水を満たすことができます。

ゴンザレス: 傷を洗うため、後で調理するため、つまり、煮たり調理したり、必要なものは何でも。

CM シュナイダー: 念のため言っておきますが、これは 1 人あたり 1 ガロンの飲料水に追加されます。 FEMAはまた、家族全員のために少なくとも72時間分の食料を保管することを推奨しています。豆の缶詰やパワーバーなど、長持ちする食品を探したいと考えています。そして、キャンプに行くときと同じように、真空パックされた食事を買うこともできる、とアリッサさんは言います。母は話をする前に地震用品の箱を調べていました。

M・シュナイダー: 寝袋があります。水がたくさんあります。水を浄化するタブレットもあります。トレイルミックスの小さな袋がいくつかありましたが、それらは2020年に期限切れでした。そして今朝試してみたところ、ドライフルーツはまだ大丈夫でしたが、ナッツはダメでした。

CM シュナイダー: それでは、有効期限を確認してください。アリッサさんは、できれば少なくとも 3 日分の食料と水をしっかりと備蓄すべきだと言います。でも彼女も認めてる…

プロヴェンシオ: 何もないよりは何でもいいです。

CM・シュナイダー: そして、これは個人や家族向けのガイダンスですが、政策立案者は誰もがこれを買う余裕があると想定すべきではないと彼女は言います。

プロヴェンシオ: それで、家族全員に 3 日分の水を保管したり、その週の食べ物をテーブルに並べることさえできないときに 3 日分の食料を保管したりする能力が誰かにはないと仮定することから始めるべきです。。

CM・シュナイダー氏: 食料や水を備蓄していても、地震が起きたら避難しなければならないかもしれません。ガス漏れが発生しているか、家が安全ではないほど損傷している可能性があります。その場合、それらの供給品はあまり役に立ちません。持ち帰り 5 つ目は、バッグに荷物を詰めることです。ゴーバッグは、先ほど話した家庭用品とは異なります。家族全員が 1 つを備え、3 日分の食料、衣類、必需品を備えている必要があります。

ベンティアン: 外出用キットに何を入れたいかを考えるとき、水と電源がない週末キャンプに行く場合、何が必要になるだろうかと考えます。その週末は本当に生き残らなければなりません。

CM シュナイダー: そのキャンプの枠組みを念頭に置いて、私が専門家と話したところ、私が高校時代にベッドの下に置いていたようなつま先の閉じた靴、瓦礫を拾うための丈夫な手袋、停電に備えて懐中電灯などを勧められました。携帯電話が動作しない場合に備えて、ローカルの最新情報を確実に入手できるように手回しラジオを用意します。また、メガネをかけている場合は、そこに追加のメガネを投入するなど、自分専用のアイテムについても検討する必要があります。薬もそこに入れてください。ただし、自分のゴーバッグが本当にゴーバッグであるかどうかも確認したいと考えています。

プロヴェンシオ: たとえば、推奨アイテムをすべて入れた非常に精巧なゴーバッグを作った人がいると聞いたことがありますが、それでは持ち運ぶことができません。そして、それはあなたにとって何の役にも立ちません - そうですか？ - ドアから10フィートも出られない場合でも、そのすべてを手に入れることができます。

CM シュナイダー: OK、物資は揃った。あなたには計画があります。あなたは自分の家を確保しました。しかし、実際に地震が起きたら何をするのでしょうか？やってはいけないことから始めましょう。

ゴンザレス: ほら、私たちがどうしても払拭できないのは、人々が戸口に向かうことです。多くの人は、戸口に立っていれば安全だと信じていますが、それは実際には正しくありません。

CM・シュナイダー: 私が話をした専門家は全員、出入り口に立ってはいけないという意見に同意しています。その指導は時代遅れです。そして、地震国同盟によると、多くの現代住宅では、出入り口は家の他の部分と比べて強度が低く、怪我から身を守ることはできません。それで、どうすればいいでしょうか？

正体不明の人物: 私たちはそれをドロップ、カバー、ホールドオンと呼んでいます。

ベンティエン: 落として、覆いをして、じっとしてください。

コールマン: 何かを落とし、覆い、つかみます。

プロヴェンシオ: 落として、カバーして、待っていてください。

ゴンザレス: 机の下に入って落として、カバーして押さえてください。

CM シュナイダー: 見逃した方のために言っておきますが、落として、カバーして、持ちこたえてください。これが私たちの最後のポイントです。地面が揺れていると感じたら、すぐに安定した家具を見つけてその下に潜り込みます。可能であればテーブルや机の脚をつかみ、もう一方の手で後頭部と首を覆いましょう。怪我を防ぐために、これらの領域を保護する必要があります。計画の一環として、自宅でこれを試すこともできます。実際に地面が揺れるまで待ってはいけません。落としたり、覆いをしたり、しがみついている時間をどれくらい保つかについて、クリサンタさんは、揺れが止まってから約5秒間その場に留まるようにと言う。しかし、余震についてはどうでしょうか。本震の後に発生する可能性がある、規模は小さいものの潜在的に危険な地震です。クリサンタさんは、これも同じ指導だと言う。

ゴンザレス: ご存知のとおり、また揺れ始めたら、別の家具の下に行って、もう一度同じことをしてください。落として、覆って、押さえて、落として、覆って、頭を守ります。

CM シュナイダー: もちろん、私たちは常に机やテーブルの近くにいるわけではありません。車に乗っている場合や、車椅子を使用しているなどの理由でテーブルなどの下に物理的に潜ることができない場合には、地震の際にとるべき行動についてのガイダンスがあります。それは、quakecountry.org/step5 で見つけることができます。ちなみに、この URL を機能させるには、数字の 5 を使用します。

私が話を聞いた多くの専門家が強調していたのは、備えとは、集めた物理的な物体のように見えるだけではないということです。

コールマン: 備えに関して最も強調されていないように思うのは、まさにパートナーやつながりが社会的なつながりにおいて果たす役割です。

CM シュナイダー: 世界中のすべてのゴーバッグを手に入れることができますが、アリッサは、準備がそこで終わってはいけないと言います。

プロヴェンシオ: 準備ができている人がたくさんいるからといって、回復力のあるコミュニティがあるとは限りません。そして実際、その回復力は隣人との良好な関係から生まれます。それは基本的に人々が人々と話すことから生まれます。

CM シュナイダー: 隣に高齢者や一人暮らしの人が住んでいるとわかっている場合は、地震が起きたら様子を確認してください。応急処置の訓練を受けている場合は、そのスキルを活かして、困っている人を助けてください。このエピソードで新しく学んだことがあれば、今日近所の人や同僚に話してみませんか。それはコミュニティとしての準備に向けた小さな一歩です。

さて、総括の時間です。ポイント 1 - 計画を立てましょう。地震が起きた場合にどうするかについて家族や友人と話し合ってください。ポイント 2 - 家の安全を確保しましょう。本棚やテレビなどの大きな家具はボルトで壁に固定し、ベッドや机の上にある棚や鏡などは必ず取り外してください。ポイント 3 - 運転免許証や出生証明書などの重要な書類のデジタルコピーを作成します。要点 4 - 食料と水を買いだめしましょう。ポイント 5 - 自宅から避難する必要がある場合に備えて、他の必需品を持ち歩きバッグに詰めてください。 6 つ目のポイントは、私と一緒に言ってください。落として、カバーして、そのままにしておいてください。

LIFE KIT について詳しくは、他のエピソードをご覧ください。 1 つは家を耐火にする方法に関するもので、もう 1 つは予算内で食料品を買う方法に関するものです。これらは npr.org/lifekit で見つけることができます。 LIFE KIT が気に入っていて、さらに詳しく知りたい場合は、npr.org/lifekitnewsletter でニュースレターを購読してください。

LIFE KIT のこのエピソードは、私、Clare Marie Schneider によって制作および報告されました。メーガン・キーン、マリエル・セガラ、マラカ・ガリブが編集した。ビジュアルエディターはベック・ハーラン、エグゼクティブプロデューサーはベス・ドノヴァンです。私たちの制作チームには、アンディー・タグル、オードリー・グエン、シルヴィー・ダグリスも含まれています。 Julia Carney はポッドキャストコーディネーターです。エンジニアリングのサポートは、Patrick Murray と Neil Tevault によって行われます。このエピソードのために話を聞いたすべての専門家、ルーファス・キャッチングス、ジェシカ・ケロッグ、ガブリエラ・ノリエガ、ジャニル・ムフェイ（ph）、アナ・マリー・ジョーンズ、クリスティーン・グーレット、ホセ・ララに心から感謝します。私はクレア・マリー・シュナイダーです。ご聴取ありがとうございました。

M・シュナイダー: 地震は夜にしか起こりません。 10歳の自分に聞いてください。

CM シュナイダー: そうですね、ありがとう、お母さん。

M・シュナイダー: これをいくつか使っていただければ幸いです。

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